Самые интересные и правдивые способы гадания онлайн на все случаи жизни

Успенский пост 2020 года: история, рацион и традиции

В конце лета 2020 года в православном календаре есть важная дата – праздник Успения Пресвятой Богородицы. За 2 недели до него начинается Успенский пост, который ещё называют Спасовкой. В чём заключается суть данного поста, и как правильно его соблюдать – я расскажу в этой статье.

Длительность Успенского поста составляет 2 недели. Ежегодно его начало приходится на 14 августа, а завершается он 27 числа.

успенский пост

Значение и история

В этот период отмечают 2 православных праздника:

  • 14 августа – Происхождение честных древ Животворящего Креста, который в народе именуют Медовым спасом.
  • 19 августа – Преображение Господне, или Яблочный спас.
Узнайте что вас ждет сегодня - Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Впервые об Успенском посте в церковных летописях было упомянуто в V веке. В те времена в каждом сезоне года уже было установлено по одному посту. Несмотря на то, что Спасовка приходилась на летний период, её считали осенним постом.

Изначально Успенский пост предназначался для тех, кто по каким-то причинам не мог поститься весной перед Пасхой. Для них период воздержания начинался спустя неделю после праздника Святой Троицы, и заканчивался 27 августа, т.е. перед Успеньем Пресвятой Богородицы. Со временем этот период сократили, и с 1166 года были установлены другие рамки Успенского поста, которым христиане следуют по сей день.

Основная суть Успенского поста заключается в подготовке к Успению Пресвятой Богородицы. На протяжении 2-х недель нужно ограничивать себя в удовольствиях, развлечениях и пище. Также необходимо молиться и каяться в грехах, чтобы уподобиться Божьей Матери, и получить возможность попросить её о заступничестве. Благодаря соблюдению поста, можно очистить свое тело и разум, наполнив их духовным просветлением.

Правила соблюдения поста

Церковь непрестанно твердит о том, что пост в первую очередь направлен на обретение духовности, и становлении ближе к Всевышнему. Для достижения этих целей человек должен пройти тот же путь, который был пройден святыми. Лишь ограничив телесные удовольствия и развлечения, в душе человека появится понимание того, что в мире есть что-то более важное – это духовность.

По многочисленным просьбам читателей мы подготовили приложение "Православный календарь" для смартфона. Каждое утро Вы будете получать информацию о текущем дне: праздники, посты, дни поминовения, молитвы, притчи.
Скачайте бесплатно: Православный календарь 2020 (доступно на Android)

Большую часть времени на Спасовку верующие должны проводить в молитве, чтобы очиститься от грехов и плохих помыслов. Взамен они обретают спокойствие и мир в семье, избавляются от гордыни и дурного влияния. В этот период также важно простить всех своих обидчиков, и примириться с врагами. Только оставив в прошлом этот тяжкий груз, можно обрести счастье и благодать.

Во время Успенского поста нельзя злиться, завидовать, сквернословить, осуждать окружающих, кричать, обижать близких, и даже мысленно желать зла. Пресвятая Богородица и Иисус простили всем своим обидчикам их злодеяния, за что и обрели вечную жизнь на небесах. Также на протяжении этого периода запрещается веселиться, посещать развлекательные мероприятия, отмечать праздники, танцевать и петь. Времяпрепровождения у телевизора, за компьютером и использование любого гаджета должно быть строго ограничено.

успенский пост 2020

Разрешённые и запрещённые продукты

Правила питания на Спасовку по своей строгости ничуть не уступают Великому посту. Обязательно нужно исключить из рациона питания мясные, молочные и рыбные продукты, яйца, жиры животного происхождения, сладости, алкоголь, фаст-фуд и копчёности. Основу питания на период Успенского поста составляет растительная пища:

  • злаки, бобовые и зерновые культуры;
  • фрукты, овощи, грибы;
  • мёд, орехи, сухофрукты, ягоды;
  • подсолнечное, льняное или оливковое масло.

В дни, когда разрешена горячая пища, можно готовить варёные, тушёные или запечённые блюда – жарить категорически запрещено. Также разрешён хлеб и другая постная выпечка. От сахара на период поста лучше отказаться, либо сократить количество его потребления к минимуму. Что касается питься, то можно пить воду, ягодные и фруктовые морсы, а вот чай и кофе под запретом.

В праздничные дни, а именно 14 и 19 августа, разрешается готовить рыбу и морепродукты. Кроме того, в эти дни, а также в выходные, можно пить церковное красное вино, но его количество не должно превышать 150 мл.

Правила питания по дням

Понедельники, среды и пятницы являются самыми трудными днями, т.к. постящимся разрешается есть только ту еду, которая не требует приготовления путём термической обработки. Обычно в меню входит 1-2 кусочка хлеба, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты и мёд. Можно готовить салаты без масляной заправки.

По вторникам и четвергам можно кушать горячую пищу, но при её приготовлении нельзя использовать масло. Как правило, в эти дни готовят супы без зажарки, каши, грибы, вареный или запечённый картофель и салаты. Список разрешённых продуктов достаточно широкий, поэтому умелым хозяйкам их будет вполне достаточно для того, чтобы накормить свою семью вкусными и сытными блюдами.

В субботу и воскресенье разрешено готовить горячие блюда с добавлением масла. Кроме того, в эти дни можно выпивать по одному бокалу красного вина, а также кушать рыбу. Несмотря на то, что в выходные дни разрешены некоторые послабления, всё же нужно проявлять сдержанность и не наедаться. Вставать из-за стола следует с ощущением лёгкого голода.

Каждый, кто решил поститься на Спасовку, должен помнить, что следовать строгим правилам обязательно лишь монахам. К тому же миряне должны помнить, что соблюдение поста не должно иметь ущерба для здоровья, поэтому перед периодом воздержания обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Успенского поста можно не придерживаться беременным женщинам, детям, пожилым людям, военнослужащим и тем, кто имеет серьёзные заболевания.

спасовка

Подготовка к посту

Любые изменения в питании отражаются на работе организма. Из-за низкой калорийности, отсутствия белков животного происхождения и недостаточного количества жиров могут возникнуть проблемы с пищеварением. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется начать подготовку к посту за 1-2 недели. Для этого необходимо выполнить следующие рекомендации:

  • постепенно убрать из рациона мясные продукты;
  • ежедневно уменьшать порции;
  • ввести в рацион клетчатку;
  • подготовить ЖКТ путём ежедневного потребления кисломолочных продуктов;
  • пить до 2-х литров воды;
  • снизить потребление сахара к абсолютному минимуму, заменив его мёдом.

В первые дни поста с непривычки может часто возникать чувство голода. Бороться с ним помогут частое потребление небольших порций еды, а также перекусы.

Традиции и приметы

С Успенским постом связано много традиций, обычаев и примет, многие из которых соблюдают до сих пор:

  • Первый день поста называют мокрым Спасом или Спасом на воде, т.к. именно 14-го августа с давних времён принято освещать воду. Данный обряд схож с тем, который проводят на крещение. Каждый, кто искупается в освещённом водоёме, очиститься от грехов.
  • 14-го августа отмечают не только начало поста, но и Медовый спас, который ещё называют Маковеем. В этот день в церквях освещают мёд, и получают благословение на то, чтобы принимать его в пищу. Также в эту дату принято готовить блюда с маком.
  • 19-го августа наступает Яблочный спас – с этого дня можно начинать кушать яблоки нового урожая.
  • Во время Спасовки а молятся не только о здравии и благополучии семьи, защите и прощении, а и о хорошем урожае. В церкви можно освятить оберег или талисман на плодородие. К примеру, чтобы собранных запасов хватило до следующего года, нужно освятить колосья ржи, и хранить в доме.
  • В старину считалось, что тот, кто нарушит правила Спасовки, будет испытывать нужды весь следующий год. Кроме того, такое непослушание могло накликать беду на всю семью.

Некоторые приметы могут рассказать о ближайших событиях, а также расскажут, когда человека будет поджидать удача или неприятности.

  • Если при сборе урожая на голову упадёт орех – это к удаче, а если яблоко – к финансовой прибыли.
  • Богатство и крепкое здоровье ожидает того, что в первый день поста случайно упадёт в реку, либо его обольют водой.
  • Заяц, перебежавший дорогу 19-го августа, предвещает получение хороших вестей.
  • О скором приближении осени и дождливой погоде говорят улетающие журавли 20-го августа.
  • Осень будет тёплой, если 23-го числа вода в озере или реке спокойная.
  • Тот, кто 24 августа увидит привидение, считается «нечистым» человеком, имеющим много грехов. Чтобы очиститься, ему нужно отстоять службу в церкви в день Успения Богородицы.

Итоги

  • Успенский пост является самым коротким, т.к. длится всего 2 недели.
  • На период Спасовки приходится 2 важных православных праздника.
  • При соблюдении поста необходимо не только ограничивать себя в питании, а и отказаться от развлечений и телесных удовольствий.
  • Строгое соблюдение поста для мирян не обязательно, поэтому не страшно, если человек нарушил его правила.
Поделитесь с друзьями или сохраните для себя:

Оценка статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий