Аффирмации Натальи Правдиной для работы с подсознанием

Наталья Правдина предложила аффирмации, которые помогают людям достигать успеха во всех сферах жизни. Рассмотрим самые популярные и эффективные позитивные утверждения для работы с подсознанием.

Как работают аффирмации

Аффирмации — это грамотно сформулированные позитивные утверждения, которые используют для работы с подсознанием. Считается, что, заменив негативные мысли на позитивные, вы сможете поменять окружающую вас действительность на более благоприятную.

Наталья Правдина считает, что окружающее пространство — это зеркало ваших мыслей и убеждений. Что излучаете, то и получаете. Поэтому так важно стремиться исключить негативные установки из подсознания и добавить позитивных.

Как пользоваться аффирмациями Натальи Правдиной

Есть определённые рекомендации, которым нужно следовать, чтобы получить результат. Отлично, если вы сами научитесь составлять правильные аффирмации, но не у всех это получается с первой попытки. Поэтому вы можете для начала проработать уже готовые утверждения Правдиной.

Автор советует:

1. Проснувшись утром, вы можете произвольно взять любую аффирмацию — она станет вашим девизом на весь последующий день. Прочтите текст вдумчиво и внимательно, поразмышляйте, почему выбор остановился именно на данном утверждении. Возможно, высшие силы хотят подать вам какой-то сигнал.
2. Также читайте подходящие к вашей ситуации аффирмации перед сном. Вслух или про себя — неважно. Главное, чтобы вы полностью сконцентрировались на мысли, наполнили ей свое сознание, поверили в волшебную силу собственного подсознания.
3. После повторения аффирмаций закройте глаза и приступайте к визуализации: рисуйте в воображении картинки счастливого будущего, о котором грезите. Представьте, что счастливые события уже происходят в вашей жизни.

После этого можете укладываться спать. Чтение аффирмаций перед сном наполнит вас позитивной энергией, вы получите огромный резерв сил, которые понадобятся для решения проблем следующего дня. Повысится и качество сна.

Примеры позитивных утверждений

В своей книге Наталья Правдина рассказала о 48 аффирмациях, которые подойдут на все случаи жизни.

Вот некоторые из них:

• Для обретения уверенности в себе: «Я верю в себя, в свои способности и в мощную силу моих мыслей. Это ежедневного помогает мне получать желаемое и добиваться целей».
• Для призыва к помощи высших сил: «Я верю, что мой Ангел Хранитель всегда защищает, оберегает меня, помогает во всех начинаниях, наполняет любовью и верой».
• Для наполнения жизненными силами и энергией: «Моя сила растет с каждым днём. Я привлекаю любовь и удачу. Я принимаю и отдаю любовь всем, кто населяет эту планету».
• Для создания позитивного энергетического излучения вокруг себя: «Я наполняю добром все окружающее меня пространство. Я получаю ровно столько, сколько отдаю. Я люблю людей, и они отвечают мне взаимностью».
• Для привлечения Божественной помощи: «Я верю, что Бог есть внутри меня. Он всегда со мной, он направляет меня по верному пути, я нашла свое предназначение, и меня защищает моя счастливая звезда».
• Для исполнения желаний: «Все мои желания исполняются легко для моего и всеобщего блага. Я знаю, чего хочу, и получаю это простыми способами».
• Для изменения отношения ко всему происходящему в жизни (смена негатива на позитив, выход из роли жертвы): «У меня всегда есть время на важные для меня вещи. У меня есть четкие цели и желания, отвечающие потребностям моей души. Все в моей жизни происходит вовремя».
• Для духовного роста и гармонии: «Я расту и развиваюсь, становлюсь более сильным духовно каждый день. Мои мысли свободны от ограничивающих убеждений. Я пример внутренней силы и гармонии для окружающих людей».
• Для обретения счастья: «Люди радуются моему появлению. Когда я в мире, все вокруг цветет и наполняется светом. Я излучаю счастье и гармонию и делюсь ими с окружающими людьми».
• Для поиска предназначения и жизненной миссии: «Моя высшая цель передо мной, и я делаю все возможное для ее достижения. Я знаю, чего хочу, и иду к этому шаг за шагом».
• Для обретения молодости, здоровья и красоты: «Я молодею с каждым днем, моя кожа разглаживается, здоровье становится все лучше и лучше, я становлюсь более привлекательной и выгляжу свежо».
• Дл прощения себя и обидчиков: «Я свободна от обид, я искренне прощаю каждого, все мои негативные мысли растворяются в потоке света. Я и окружающие люди — одно целое в мире Божественной истины. Я умею прощать и делаю это постоянно».

Посмотрите видео о том, как составить свою собственную аффирмацию:

Как составить позитивное утверждение самостоятельно

После того как вы достаточно напрактиковались на готовых примерах, можете приступать к составлению своих собственных аффирмаций.

Это сделать просто, соблюдая рекомендации:

1. Предложение должно быть составлено в настоящем времени и в утвердительной форме.
2. Только в позитивном ключе — вы не можете желать плохого ни себе, ни кому-то из своего окружения.
3. Избегайте отрицаний и негативных формулировок.
4. Ваше желание должно быть истинно вашим, просите только то, чего хотите сами, не пытайтесь соответствовать ожиданиям других людей (мамы, начальника, мужа или детей).
5. Начинайте с простого — сначала просите у Вселенной малого, а уже затем повышайте «уровень сложности».
6. Повторяйте утверждения регулярно. Желательно уделять время практике не менее 10-15 минут в день.
7. Усилит эффективность работы с мыслями приятная музыка, которая расслабит ваше сознание и позволит полностью сконцентрироваться.

Вы можете использовать аффирмации для медитаций. В состоянии медитативного транса и расслабления подсознание наиболее восприимчиво ко всему, что вы хотите в него вложить.