Индийские мантры: как правильно медитировать с их помощью

Индийские мантры — это священные тексты, наделенные глубоким сакральным смыслом. В переводе с санскрита это защитная молитва. Она несет в себе массу информации и обладает мощным энергетическим посылом. При помощи чтения мантр можно лучше узнать и познать себя, наполниться энергией и встать на путь гармонии и развития.

Виды индийских мантр

Каждая индийская мантра обладает высоким уровнем духовности. Священные тексты пришли в сознание просветленных индийских йогов во время медитаций, в процессе которых человек переходит на новый уровень сознания.

В зависимости от вида мантры, она может принимать разное значение:

• Мантры Рикши помогают обратиться к источнику божественной силы через определенный размер стиха.
• Обрести божественного покровителя при помощи обращения к высшим силам во время медитации.
• Осознать суть своего существования, познать внутренний мир — мантры Бинджу.
• Наполниться энергией и обрести духовную силу — мантры Шакти.
• Защититься от негатива и негативной информации, приходящих извне, — мантры Килаку.

Индийские йоги практикуют несколько видов мантр. Они следующие:

1. Мантры Гаятри — древнейший священный текст, обладающий невероятной силой. Чтение или прослушивание таких мантр помогает достичь осознанности, искупить грехи, обрести мудрость и понять смысл бытия.
2. Мантра Панчакшара — это обращение к Шиве через поклонение. Помогает достичь духовной гармонии и обрести исцеление.
3. Мантра Махамритьюмджая — целительный текст, обращенный к Шиве. Считается, что эти священные слова в силах даже победить смерть.

Вот текст матры Гаятри:

Далее текст священной индийской матры Панчакшара:

И, наконец, самая сложная мантра — Махамритьюмджая:

Это не все индийские мантры, которые можно слушать онлайн бесплатно. Есть и другие, не менее сильные Биджа-мантры, которые заключаются в повторении всего одного слова (слога):

• Аум — звук, который обозначает начало всего, от него происходят все остальные звуки и слова. Чтение такой индийской мантры помогает достичь просветления, раскрыть ум, позволить энергии свободно течь по телу, очистить ауру.
• Рам — огненная мантра, дарующая исцеление от всех совершенных в прошлом грехов.
• Хрим — очищающая мантра, которая избавляет от всех энергетических зажимов и «чистит» ауру.
• Хум — мантра, дарующая избавление от негатива и пробуждающая энергию Кундалини.
• Шрим — помогает достичь финансового благополучия, получить необходимую энергию для успешного прохождения жизненного пути.
• Ом — космическая мантра, обладающая сильной позитивной вибрацией. Помогает усилить силу намерения и добиться исполнения желаний, при условии, что они направлены во благо себе и окружающим.

Чтобы индийские мантры исполнили свое предназначение, их нужно научиться практиковать правильно.

Практика мантр: советы и рекомендации

Считается, что чтение и прослушивание мантр помогает соединиться с космосом и получить от него энергию. Во время медитаций сквозь тонкое тело человека проходит множество позитивных вибраций.

Чтобы мантры принесли пользу, а не навредили, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Оптимальное время работы с мантрами — от двадцати минут до двух часов. Начинать можно с малого, а затем постепенно увеличивать продолжительность медитации.
2. Произносите священный текст ритмично, но медленно. Постарайтесь проникнуться ощущением гармонии, не торопитесь, позвольте энергии свободно течь по телу.
3. Ударение всегда ставьте на последний слог, гласные растягивайте, а согласные произносите максимально четко и уверенно.
4. Желательно совладать с дыханием: гласные произносятся на выдохе. Следите за ритмом —нельзя прерывать чтение мантр.
5. Представьте, что вы поете: произносите священный текст нараспев, слегка вибрируя. Звук должен быть гортанным и монотонным.
6. Не имеет значения, сидите, стоите или лежите вы. Практиковаться можно в любом состоянии и положении тела.
7. Желательно заучить священный текст заранее, чтобы произносить его наизусть.
8. Пойте мантры с закрытыми глазами — перекрыв зрение, вы многократно усилите священную силу древнего текста.
9. Число повторения мантр должно быть кратно трем. Повторяйте слова от 3 до 108 раз.

Если вы сомневаетесь, что сумеете правильно прочесть мантры, заранее посмотрите видео или аудио с верным произношением. Например, в этом видео показано, как правильно читать индийскую мантру Ом:

Правильная техника чтения (пения) мантр

Вот простые рекомендации, которые помогут даже новичку легко освоить технику чтения мантр:

1. Сядьте так, чтобы чувствовать себя комфортно. Выпрямите спину, сведите лопатки, помассируйте плечи, чтобы расслабить их.
2. Зажгите благовония или аромалампу. Для медитаций хорошо подходят ароматы лаванды, ладана, эвкалипта.
3. Расслабьтесь, отпустите из сознания все мысли, закройте глаза, сделайте несколько спокойных, но глубоких вдохов и выдохов.
4. Сконцентрироваться помогут простые деревянные четки. Вы можете перебирать их в руках, чтобы не сбиться с ритма.
5. Сконцентрируйтесь на том, чего хочет ваша душа — отправьте Вселенной мысленный запрос.
6. В течение нескольких минут послушайте аудиозапись той мантры, которую хотите прочесть. Мысленно повторяйте за диктором.
7. Затем начинайте петь мантру. Прочувствуйте, как энергия путешествует по вашему телу, от нижней чакры к верхней.
8. Повторяйте мантру от 3 до 108 раз.

Возможно, у вас не сразу будет получаться идеально исполнять индийские мантры. Практикуйтесь каждый день — рано или поздно все получится, вы ощутите спокойствие и умиротворение, а в жизни начнут происходить удивительные вещи.