Молитва от уныния, депрессии, тоски, отчаяния: варианты

Уныние – это собирательный термин, которым в православной традиции обозначают депрессию, отчаяние и тоску. Когда мы говорим о настоящей депрессии, то важно понимать, что под ней понимается не просто плохое настроение, а длительное болезненное состояние, с которым человек не может справиться своими силами.

В таких случаях необходима посторонняя помощь: квалифицированного психотерапевта, психолога, а ещё помогает молитва от уныния, разные варианты которой давайте рассмотрим дальше.

Кому молятся от тоски, отчаяния в христианстве

Нужно помнить, что у христиан уныние всегда считалось смертным грехом. Сохранились в православии упоминания о некоторых святых личностях, которые за свою жизнь были вынуждены неоднократно преодолевать уныние. К ним обычно и обращаются за помощью, желая справиться с тяжкими, угнетающими чувствами.

На какой молитве стоит остановиться? Рекомендуется выбрать тот священный текст (или сразу несколько), которые вызывают у вас наибольшую внутреннюю симпатию, читая их, вы ощущаете благодать Божью.

Есть разные варианты молитв, направленных на борьбу с негативными состояниями, их воздействие тоже несколько различается:

• молитва от уныния – будет полезной людям, находящимся в состоянии эмоционального заключения, в тяжкие периоды жизни (например, сейчас во время пандемии коронавируса);
• молитва от тоски – окажет помощь, если вы временно разлучены с любимым человеком, родственниками;
• молитва от депрессии – избавит христианина от тягостного состояния и жизненных неудач.

Любая молитва от уныния и отчаяния ставит главной целью получение помощи и защиты святого, к которому она направлена. Кроме того, благодаря произношению священных текстов верующие лучше справляются с греховными, плохими помыслами, отвлекаются от повседневных проблем, находят спасение в Боге.

Причём молитву считают методом более действенным, чем приём лекарственных препаратов. Дело в том, что таблетки всего лишь временно снимают симптоматику заболевания, но не справляются с его первопричиной. Когда же человек молится, то оказывает влияние на свою душу, избавляется от душевных страданий и негативных эмоций.

Очень важно начинать молиться вовремя – как только ощутили незначительное ухудшение самочувствия. Ведь уныние чревато развитием затяжной депрессии, ужасными мыслями у больного. Вылечить такое состояние не так и просто, в некоторых случаях все доходит до летального исхода.

Давайте теперь рассмотрим, каким святым обычно молятся христиане, желая устранить отчаяние, уныние, лень и тоску:

1. Праведному Иоанну Кронштадтскому;
2. Святой Великомученице Варваре;
3. Николаю Угоднику;
4. Святцу Тихону;
5. Преподобному Ефрему;
6. Мученику Трифону;
7. Божьей матери. Считается, что самый лучший результат обеспечивает молитва у иконы «Нечаянная радость». Данный лик обязательно стоит приобрести, если вы или кто-то из ваших близких страдаете от депрессивных расстройств.

Молитва Деве Марии от уныния, тоски

Купите икону «Нечаянная радость» и помолитесь перед ней, произнеся такие слова молитвы:

Молитва от тоски святому Иоанну Кронштадтскому

Молитва святому Тихону

Как правильно молиться

Придерживайтесь важных рекомендаций:

1. Молитесь, будучи наедине с собой, вас никто и ничто не должно отвлекать от процесса.
2. Рекомендуется зажигать свечку либо лампадку.
3. Подготовьте иконы (Иисуса Вседержителя, Богородицы, Николая Чудотворца и Иоанна Златоуста, последняя обладает очень большой силой).
4. Перед чтением выбранных молитв читается «Отче наш».
5. Когда будете молиться, сконцентрируйте всё своё внимание на Боге, не отвлекайтесь на посторонние мелочи.
6. Не забудьте выразить искреннюю благодарность Господу за всё, чем обладаете. Попросите и о прощении совершённых греховных деяний.
7. Читая молитвы важно произносить слова чётко, разборчиво, не спешить, обдумывать каждое слово.

Интересно! Людям, страдающим от уныния, тоски, депрессии, нужна икона «Трёх радостей». Она помогает увидеть яркие краски мира и дарит позитивные эмоции.

Если вы застряли в глубокой депрессии, то можете испытывать большие трудности с произношением молитв. И здесь наблюдаем горькую иронию судьбы: когда человек сильнее всего нуждается в Божьей помощи и поддержке, у него не выходит обратиться к нему.

Часто люди начинают молиться, но жалуются, что просто формально, механически произносят слова, чувствуют бессмысленность данного процесса, что только ухудшает их состояние. Сюда может добавиться чувство вины, укоры совести, что они плохие христиане. В общем, подобная картина никак не способствует выздоровлению от депрессии.

Подобное произошло с вами? Не спешите расстраиваться и ставить крест. Всё нормально, действительно многим людям сложно правильно молиться, будучи в состоянии горя, уныния.

Вполне возможно, что у вас есть серьёзная причина испытывать депрессию (например, вы потеряли близкого человека). Ни в коем случае не корите себя, не думайте, что вы стали недуховным человеком. Конечно, сейчас вам очень тяжело, кажется, что депрессия и тоска никогда вас не отпустят. Но поверьте, всё пройдёт рано или поздно, ведь в этом мире проходит всё – и хорошее, и плохое. Дайте себе больше времени.

Ниже предлагается ещё немного советов для тех, кто находится в тяжёлом эмоциональном состоянии:

• Как бы вы себя не чувствовали, старайтесь молиться регулярно, даже если делать это приходится через силу.
• Но не стоит выдвигать к себе завышенных требований – не сравнивайте себя с тем состоянием, которое предшествовало депрессии. На время нужно «снизить планку», но не корить себя за это.
• В негативном состоянии трудно даётся концентрация внимания на любых вещах (в частности, молитве). Поэтому отдавайте предпочтение коротким текстам, но читайте их осмысленно.
• Если всё же хотите прочесть длинную молитву, но сделать это вам трудно, стоит разбить её на части и читать каждую из них в разное время суток. Так намного лучше, чем не молиться вовсе.
• Будучи в депрессии, вам может быть тяжело произносить конкретную формулировку молитвы, внимание рассеяно, большая вероятность ограничиться механическим «бубнением». В таком случае правильнее обратиться к Богу своими словами. Расскажите ему, что вы испытываете и попросите помощи. Ниже приводятся краткие варианты формулировок.

«Боже, мне так плохо сейчас. Я не вижу смысла жизни. Прости меня, пожалуйста, и помоги мне!».

«Господи, я чувствую такую тяжесть на душе, что не выходит даже читать молитвы. Прости меня, Боже, и помоги мне как можно скорее преодолеть депрессию (тоску, уныние, печаль)».

• Как вариант – читайте известную вам молитву, которая легко всплывает в памяти, такую, например, как «Отче наш».

В завершение

• Не забывайте, что когда вы молитесь – вы пытаетесь преодолеть негативное состояние.
• Ваша депрессия не навечно, она обязательно пройдёт.
• Бог любит вас и всегда готов вам помочь, нужно только попросить у него помощи и поддержки в трудную минуту.