Сухоядение в пост — что это такое в православии

Православные посты бывают строгими и с послаблением. Многих неофитов отпугивает слово «пост», потому что они ассоциируют его с голоданием. Я тоже раньше так думала и пыталась отлынивать от поста, но знакомая верующая женщина объяснила пользу православных постов для души и тела.

Она мне посоветовала приучить свой организм к постным дням по средам и пятницам, а уже потом приступать к большим православным постам — Рождественскому и Пасхальному. Сухоядение в пост — что это такое? В статье я расскажу вам, как проводить поствование начинающим: чего следует избегать, а в чем приложить усердие.

О посте

Пост в православии — это целенаправленное воздержание от употребления пищи животного происхождения с целью духовного и телесного очищения. Это время духовного подвига, когда мысли верующего направляются на соединение с Богом. Во время поста верующие отказываются не только от пищи, но и от развлечений и греха. Эти самоограничения являются посильной жертвой Богу, выражением почитания и благоговения.

Однако в современном мире пост не является обязательным для верующего, поэтому многие не придерживаются никаких ограничений. Это не правильно. Пост помогает верующему бороться с греховными наклонностями, обуздать буйство плоти и обрести смирение. Это аскетический подвиг, который может и должен совершить каждый христианин. А начинать нужно с малого: придерживаться постной пищи по средам и пятницам. Постепенно верующий человек поймет духовное значение пищевых ограничений и будет воспринимать длительные посты с радостью в сердце и благодарностью.

Пост не должен приводить к изнурению и телесному мучению, особенно если поствование выполняет человек с хроническим заболеванием. Православная традиция предполагает индивидуальный подход к посту для каждого верующего, поэтому выбирать ограничение в питании можно в соответствии с состоянием здоровья.

Пост — это не голодание, а ограничение в потреблении некоторых видов продуктов.

Сегодня мы поговорим о строгом православном посте, который называется сухоядением. Что это такое, что значит сухоядение в пост? Однако прежде, чем приступать к сухоядению, необходимо понять, что пост — это, прежде всего, смирение плоти и победа духа над ней. Без духовной составляющей никакое ограничение в пище не приведет к положительному результату. Это будет простая диета, а не духовный пост. Только соединение духовной составляющей (отказ от греховных помыслов) с телесной (отказ от скоромной пищи) даст положительный результат.

Сухоядение

Незнающий человек может подумать, что сухоядение — это еда всухомятку. Но на самом деле это потребление термически необработанной пищи. Что можно есть в сухоядение, а в чем нужно себя ограничивать?

Мирянам следует взять благословение священника перед сухоядением.

Ограничение в пище предполагает исключение следующих продуктов:

• мясных и молочных продуктов;
• жиров и растительных масел;
• алкогольных продуктов.

Также запрет касается термической обработки любых продуктов, в том числе и горячих напитков. Однако испеченный хлеб потреблять разрешается — это исключение. В некоторых случаях разрешается употреблять печеную еду либо приготовленную на пару без масла.

Мирянам разрешается делать послабления и не придерживаться строгого ограничения пищи.

Разрешенные для употребления продукты:

• сырые овощи/фрукты;
• сухофрукты, орехи;
• салаты из сырых овощей;
• квашеная капуста;
• соленые грибы без растительного масла;
• каши без варки;
• вода и соки;
• мед.

Как приготовить кашу без варки? Для этого хорошо промытую крупу заливают соком или настоем из трав. Можно залить холодной кипяченой водой и посолить. К утру зерна набухнут, и кашу можно кушать.

Как приготовить салат без заправки маслом или сметаной? Для этого нарезанные овощи должны немного постоять, чтобы они пустили сок и стали вкусными. Салаты можно заправлять соевым соусом с добавлением меда.

Можно ли пить горячий чай во время сухоядения? Этот напиток пить можно, так как заварка заливается кипятком, а не варится. А вот кофе в турке варить нельзя, так как это уже будет термически обработанный напиток. Вместо кофе в турке можно приготовить обычный растворимый, который не варят.

Послабление для мирян

Сухоядение обязательно для священнослужителей и монахов, для мирян строгие ограничения не обязательны. Например, схема питания может быть следующей:

• четные дни — приготовленная на пару или запеченная пища;
• нечетные дни — сырая и необработанная термически пища;
• выходные дни — можно употреблять растительное масло с пищей.

Послабление касается:

• детей;
• престарелых людей;
• беременных женщин;
• тяжело больных людей;
• людей с хроническими недугами.

При поствовании важно понимать, что главное — это молитва и чистота помыслов, а не отказ от пищи. Если человек просто соблюдает ограничение в питании без молитвы, это называется диетой.