Аффирмация перед сном: примеры на все случаи жизни

Аффирмация перед сном — простой способ исцелить себя от бессонницы и ночных кошмаров, научиться видеть прекрасные светлые сны или добиться любой другой цели. Этот метод эффективен потому, что перед сном сознание человека находится в особом, очень чутком и восприимчивом состоянии.

Как правильно формулировать аффирмации

Используя позитивные утверждения, вы посылаете запрос Вселенной, которая обязательно исполнит ваше желание. Но есть некоторые правила, соблюдать которые необходимо, если хотите быть понятым верно.

Рекомендации следующие:

• Используйте утверждения только в настоящем времени. Не «Я увижу красивые сны», а «Я каждую ночь вижу приятные сновидения». Если пишете текст в будущем времени, в настоящем ваше желание никогда не исполнится.
• Избегайте отрицаний. Не «Я не вижу кошмаров», а «Мои сновидения светлы и радостны». Вселенная игнорирует частичку «не» и исполняет запрос так, словно ее нет. То есть, если будете повторять, что не видите кошмаров, именно они и станут появляться в ваших снах.
• Аффирмации должны касаться только вас и вашего самочувствия. Вы не должны вмешивать в свои формулировки других людей. «Мой муж спит крепко и не храпит» — неправильный вариант. Лучше сказать: «Я засыпаю в полной тишине, мне комфортно и уютно».

Помните, что однократно произнесенная мысль силы не имеет, а повторенная многократно она создает мощную энергетическую воронку, которая притянет возможности для исполнения ваших желаний. Поэтому выбранное утверждение повторяйте ежедневно минут по 10-15.

Правила составления аффирмации

Составить правильное позитивное утверждение под силу каждому. Главное, действовать последовательно.

Что нужно делать:

• Определите свою цель. Чего вы хотите добиться? Избавиться от кошмаров, видеть яркие сновидения, быстрее засыпать, вылечить бессонницу, высыпаться за непродолжительное количество времени, легко вставать утром?
• Попробуйте сформулировать нужное предложение на листке бумаги. Потом скорректируйте его. Через пару часов взгляните на получившуюся аффирмацию еще раз — возможно, что-то нужно поменять?
• Затем выучите текст и повторяйте его перед сном в течение 10-15 минут.

Через несколько дней вы начнете замечать эффект. Очень важно, чтобы вы верили в силу своего подсознания, тогда все, что загадываете, обязательно сбудется.

Примеры и расшифровка аффирмаций для спокойного сна

Лучшая аффирмация — та, которую вы придумали и сформулировали сами. Со временем вы научитесь делать это самостоятельно. А для начала можете воспользоваться готовыми примерами:

1. «Я благодарю Вселенную за этот день, потому что он принес мне счастливые моменты. Я верю, что завтрашний день будет еще лучше». При помощи этого утверждения вы, пользуясь энергией благодарности, расплачиваетесь безболезненно за все, что уже получили, и настраиваете Вселенную посылать вам еще больше благ.
2. «Я засыпаю быстро, легко, сразу погружаюсь в глубокий сон». Это утверждение подходит всем, кто страдает от бессонницы и обычно подолгу не может заснуть.
3. «Я вижу приятные, счастливые, красочные сны». Эта аффирмация избавит от ночных кошмаров, поможет заменить ужасы на позитивные сновидения.
4. «Во время сна я наполняюсь энергией, даю полноценный отдых телу и расслабляю разум». Для тех, кто не высыпается, утром чувствует себя разбитым и совершенно не отдохнувшим.
5. «Утром я выгляжу прекрасно и чувствую себя полным сил и энергии». Для тех, кто обычно трудно просыпается, а затем подолгу приводит себя в порядок.

Это лишь примеры. Лучше, если вы сами придумаете подходящий вариант аффирмации для сна. Помните, что запрос должен исходить от вашей души, подкрепляться эмоциями. Бездушное и механическое повторение текста даст небольшой эффект.

Уравнение успеха: эмоции + творчество + правильная формулировка + регулярное повторение = результат.

Аффирмации на все случаи жизни

Перед тем как заснуть, вы можете повторять позитивные утверждения и те, что не касаются продолжительности сна и качества сновидений. В то время как ваше сознание находится в полусонном состоянии, оно становится очень восприимчивым к любого рода запросам. Используйте это!

Вы можете составить разнообразные аффирмации, которые позволят настроиться на успех и привлечь удачу в тех жизненных сферах, в которых вы испытываете трудности. Рассмотрим примеры.

Но сначала посмотрите видео про позитивные аффирмации АСМР, которые читают шепотом:

А теперь поделимся примерами аффирмаций на все случаи жизни. Для привлечения любви:

• Я люблю себя и принимаю полностью.
• Я привлекаю достойных мужчин, которые хотят отношений со мной.
• Наши отношения с мужем становятся лучше и лучше каждый день.
• Я получила предложение руки и сердца от мужчины, который подходит мне по всем параметрам.
• Я люблю и любима, у меня с партнером гармоничные и счастливые отношения.

Для крепкого здоровья:

• Я чувствую себя лучше и лучше каждый день.
• Я веду здоровый образ жизни и свободна от зависимостей любого рода.
• Я счастлива, что мой ребенок полностью здоров.
• У меня стройная и красивая фигура с привлекательными очертаниями.
• Я становлюсь здоровее и чувствую себя лучше с каждым днем.

Для финансового благополучия:

• Я нашла работу своей мечты. Она приносит мне удовольствие и доход, достаточный для того, чтобы удовлетворить все потребности моей семьи.
• Я счастлива, что мой муж зарабатывает все больше, а его карьера продвигается.
• Я могу позволить себе все, что захочу.
• Я зарабатываю 50000 рублей в месяц или больше.
• Я с благодарностью принимаю финансовые блага, которые посылает мне Бог.

Очень важно помнить про закон равновесия. Если Вселенная посылает вам блага в одной сфере жизни и не получает благодарности, она отнимет что-то ценное в другой сфере. Поэтому не забывайте благодарить за все, что уже имеете и получите в будущем. Тогда равновесие не будет нарушено.