Медитация Меркаба: техника проведения и особенности

Медитация Меркаба — одна из самых древнейших. Ей пользовались ещё жрецы Древнего Египта в своих духовных практиках. Буквальный перевод названия — вращающийся свет, который переносит дух и тело в параллельный мир.

Что такое Меркаба?

Древняя медитация Меркаба используется в духовных практиках для вхождения в особое трансовое состояние. Считается, что при помощи этого способа душа и тело могут путешествовать по разным мирам.

Название медитации состоит из трёх слогов:

1. Мер — символ света. Но не неподвижного, а того, что находится в постоянном вращении.
2. Ка — олицетворение человеческой души и всех её составляющих.
3. Ба — физическое тело человека. Также является сосудом, в котором проживает человеческий опыт — душа. Символ реального и материального.

Главная функция медитации — переместить душу и тело в следующий мир. Обычному человеку это вряд ли под силу, поэтому такую духовную практику в полной мере могут использовать только люди, обладающие паранормальными способностями.

Считается, что в состоянии «меркаба» человек способен изменить природу собственной души и сменить энергетическое излучение на любое необходимое ему. Поэтому эта практика — одна из самых мощных для работы с подсознанием.

Как медитировать

Несмотря на то, что Меркаба — одна из самых сложных медитаций, вы можете попробовать её технику. Даже незначительные первые попытки вхождения в транс принесут эффект и помогут проработать негативные установки в подсознании, связаться с «высшим Я».

До начала практики подготовьте подходящее место. Желательно, чтобы в вашем доме был уголок именно для медитаций. Никто посторонний в него входить не должен. Следует убрать оттуда все предметы и огородить пространство.

В крайнем случае выделите место в спальне, куда вы положите подушки или поставите мягкое кресло. Также вам понадобится музыкальный проигрыватель и свечи. Практиковать медитацию нужно каждый день.

Подготовка к медитации и настройка сознания

Что нужно делать:

• Займите удобную позу, в которой чувствуете себя максимально комфортно. Убедитесь, что ноги не затекут от неподвижного положения. Включите расслабляющую музыку и зажгите свечи, закройте глаза и приготовьтесь к медитации.
• Сначала концентрируйтесь на дыхании. Оно должно быть ровным и не очень глубоким. Следите, чтобы продолжительность вдохов и выдохов была равной.
• Уберите из подсознания все негативные мысли и проблемы, с которыми вы сталкивались в течение дня. Избавиться от мыслей поможет также полная концентрация на дыхании.
• После того как получится сконцентрироваться на дыхании и собственных ощущениях, очистить сознание от мыслей и эмоций, вы должны ощутить полное расслабление. Это состояние без напряжения, умиротворение и покой.
• В этот момент наступает время, когда вы должны обратить все свое внимание на так называемую «чакру Христа». Она располагается в районе сердца. Представьте, как ваше сердце открывается навстречу Богу, а вы наполняетесь любовью. К себе, к миру, людям и всему живому.

На этом процесс настройки на медитацию завершен, а вы становитесь готовым к сеансу.

Техника медитации

Медитация меркаба включает в себя несколько этапов.

Первый этап — шесть дыханий. Они нужны для того, чтобы привести организм и тело в равновесие:

• Дыхание сердца наполняет безусловной и всеобъемлющей любовью ко всему живому, очищает от негатива и наполняет энергией.
• Дыхание ума — представьте, что ваше тело заключено в оболочку из яркого света, которое мерцает подобно вспышкам молнии. Вершина оболочки располагается позади от вас.
• Дыхание тела — соедините указательный и большой пальцы, поднимите ладони вверх.
• Дышите носом, делайте полные вдохи и выдохи, концентрируйтесь. Чувствуйте, как воздух передвигается от живота к диафрагме, а затем следует к груди. Чтобы дыхание было правильным, постарайтесь полностью расслабить живот, а грудные мышцы, наоборот, напрячь.

Далее должен произойти контакт с вашим внутренним Я. Если медитация проходит правильно, вы почувствуете момент, в который состоится единение. Если не получается, значит, повторите шесть дыханий. Постепенно вы научитесь расслабляться полностью и входить в правильное состояние.

Попробуйте медитировать при помощи этого видео:

Описанные этапы медитации — лишь ее часть. Но начинать следует именно с этого. Только освоив первые шесть дыханий, вы сможете перейти к другим этапам. Процесс небыстрый и займет достаточно большое количество времени. Важно заниматься ежедневно, не пропуская ни дня.

Цели и польза медитации Меркаба

Прежде чем заняться медитацией, вы должны понять, зачем вам это нужно. Польза заключается в следующем:

• Вы буквально «поселите» в своей душе любовь ко всему живому, и она будет с вами постоянно. Это поможет проще относиться к жизни, избавиться от негатива и легко получать желаемое.
• Потоки энергии в вашем теле будут увеличиваться, поэтому вам всегда будет хватать сил для решения любых проблем и достижения даже самых глобальных целей.
• Вы вспомните о божественном начале, которое есть в каждом человеке, и научитесь контактировать с ним.
• Сможете отслеживать свои эмоции и чувства, контролировать их, не позволяя руководить вами и вашей жизнью.
• Сможете развить интуицию и подмечать знаки, которые могут повлиять на события вашей жизни.
• Достигнете стабильного психоэмоционального состояния, избавитесь от стрессов.
• Устраните психосоматические причины заболеваний, буквально научитесь исцелять себя самостоятельно.
• Наладите взаимоотношения не только с собственным Я, но и с окружающими людьми.

Медитация Меркаба очень сложна в исполнении и имеет множество нюансов, поэтому практиковаться лучше под руководством опытного наставника.